菊地亜美が減量中食べていた食べ物は?コンビニで買えるこの2つ!




RIZAPで約10kgの減量、体脂肪率6.6%減に成功した元アイドリングの菊地亜美さん。

RIZAPのお馴染みのCMでとても綺麗になった姿を披露していて、あまりの変わりように驚いている方も多いのではないでしょうか。

約4か月でここまで減量できるのは菊地亜美さんも相当の努力をされたことだと思いますが、実際に菊地亜美さんが減量中に何を食べていたのか気になるところですよね。

なので今回は菊地亜美が減量中に何を食べていたのかご紹介していきたいと思います。

題して、「菊地亜美が減量中食べていた食べ物は?コンビニで買えるこの2つ!」です。

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菊地亜美さんが減量中に食べていたコンビニ食材は?

では菊地亜美さんが今回の減量中に実際に食べていたものは何かというとセブンイレブンの半熟煮たまごと雪印のさけるチーズです。

こちらがその証拠画像です。

 
 
 
 
 
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・ ご飯についてですが、 コンビニで売ってる大好きなものをご紹介🤤💓 減量中からずっと大好きなこの2つ🥚🧀 多分これ、ライザップ始めてからリアルに 100袋ずつは買ったと思います🤣笑 ・ 左のさけるチーズは 学生の時から好きで(特に唐辛子味🌶) ライザップ関係なく良く食べてたんだけど、 タンパク質でとても良いから 間食としてもご飯としても 1日2.3本とか食べてました☺︎💕 冷やさないで常温のぐにゃぐにゃ派‼︎‼︎ ・ 右の半熟煮たまごはセブンイレブンのなんだけど、 ほんとに美味しすぎるの😭‼︎‼︎‼︎ なんだったら今まで ゆで卵や煮卵を自ら進んで食べるってことは なかったんだけど、 タンパク質もとれてとても良いですよと 勧められていろいろ試したのですが… 圧倒的にセブンの半熟煮たまごが とろっっっとろで本当に美味しすぎ😭❤️ ・ これも現場とかでよく食べてて、 周りの人が私が食べてるの見て 美味しそうってよく買ってました🥺💕笑 ほぼ毎日食べてます💕 近くのセブン行ったら買い占めるから 一瞬でなくなる😭笑 お腹空いた時とかにもとっても良いですよ❤️ #コンビニのおすすめ❤︎ #糖質制限ダイエット

菊地亜美 Ami Kikuchiさん(@amikikuchi0905)がシェアした投稿 –

ライザップ始めて100袋ってすごいですね!

煮たまごと聞くとラーメンのイメージから勝手に太るイメージがありましたが、よくダイエット中の方や鍛えている方はゆで卵を食べていますもんね。

ゆで卵に比べたら味がしっかりついていて普通においしく食べられますよね。

おそらく菊地亜美さんの行くセブンイレブンでは半熟煮たまごとさけるチーズの完売が続いたことでしょうね。

半熟煮たまごは僕も食べたことがありますが、しっかり味が染み込んでいて中がトロトロでラーメン屋で食べるものと全く引けを取らないおいしさです。

・セブン半熟煮たまごの成分(1個あたり)

img_4875

・75キロカロリー

・たんぱく質6.8

・脂質4.6

・炭水化物1.7g

・食塩相当量0.6g

・さけるチーズの成分(1本あたり)

雪印北海道100 さけるチーズ とうがらし味

・80キロカロリー

・たんぱく質6.8g

・脂質5.7g

・炭水化物0.2-0.7g

・ナトリウム193mg

・食塩相当量0.49g

・カルシウム143mg

チーズがこんなにダイエットに向いている商材だとは驚きですね。

ただ、チーズの中でも低カロリーなのはモッツァレラチーズやカマンベールチーズで、クリームチーズやチェダーチーズ、パルメザンチーズは高カロリーなのでご注意ください。

セブン・ローソン・ファミマのどれが一番ダイエットにいい?

では一体どこのコンビニの煮たまごが一番ダイエットにいいのでしょうか。

①セブンの半熟煮たまご

・75キロカロリー

・たんぱく質6.8

・脂質4.6

・炭水化物1.7g

・食塩相当量0.6g

②ローソンの半熟煮たまご

・78キロカロリー

・たんぱく質6.6g

・脂質5.5g

・炭水化物0.4g

・食塩相当量0.8g

 

③ファミマの半熟煮たまご

img_4871

・75キロカロリー

・たんぱく質7.5g

・脂質4.7g

・炭水化物0.7g

・ナトリウム437g

3つのコンビニの半熟煮たまごを比べてみましたが、ファミマのものがたんぱく質が高く、脂質が低いということでダイエットには一番向いているのではないでしょうか。

どのコンビニもそれほどの大差はないので、自分のダイエットにあったものを選んでみてはいかがでしょうか。

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まとめ

今回は「菊地亜美が減量中食べていた食べ物は?コンビニで買えるこの2つ!」ということで見てきましたが、いかがだったでしょうか。

菊地亜美さんの減量を支えていた食材はセブンの煮たまごとさけるチーズだということがわかりましたね。

いずれもダイエット食材というより普通においしく食べれるものなのでこれなら私にもできると思った方も多かったのではないでしょうか。

ダイエットで話題になったものは一瞬にしてスーパーやコンビニから消える傾向があるので、あまり買い占めなどはしないように注意しましょう。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

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